10 dicas que combatem a insônia e ajudam a dormir melhor

10 dicas que combatem a insônia e ajudam a dormir melhor

Dormir é relaxante e ainda faz bem para a saúde. Tem coisa melhor? Tem sim, saber que ele ainda ajuda a viver mais. Um estudo realizado pela American Academy of Sleep Medicine provou que dormir bem é um dos segredos para a longevidade. Porém, para algumas pessoas, uma...

Transtornos do sono: causas e consequências

Transtornos do sono: causas e consequências

O que são os Transtornos do Sono? São problemas psíquicos/mentais que afetam a qualidade do nosso sono. Neste texto serão abordados apenas aqueles transtornos que não estão relacionados a outras doenças físicas ou ao consumo de substâncias diversas. Quais são os...

Open chat
Olá!
Podemos ate ajudar?