O que são os Transtornos do Sono?

São problemas psíquicos/mentais que afetam a qualidade do nosso sono. Neste texto serão abordados apenas aqueles transtornos que não estão relacionados a outras doenças físicas ou ao consumo de substâncias diversas.

Quais são os Transtornos do Sono?

Como há inúmeros Transtornos do Sono, cita-se abaixo o nome de cada um e, muito resumidamente, o que eles causam. São eles:

Insônia – é a dificuldade para se iniciar ou se manter o sono ou de ter um sono reparador (quando se acorda “descansado”);

Hipersonia – é a sonolência excessiva (suficiente para causar prejuízos na vida social e ocupacional de uma pessoa);

Transtorno do ciclo vigília-sono – é a falta de “regulação” entre o estar acordado (vigília) e a fase do adormecer. Assim, sente-se uma sonolência excessiva em alguns períodos alternados com outros de insônia;

Sonambulismo – é a execução de movimentos complexos (andar, comer, etc.) enquanto se está dormindo, apresentando uma expressão facial vazia e fixa. Há dificuldade em se despertar a pessoa, que, inclusive, não se lembrará do episódio na manhã seguinte;

Terror noturno – é o despertar abrupto iniciado com um grito de pânico – podendo ser seguido de choro e falas sem sentido; há medo intenso e sinais de excitação autonômica (taquicardia, sudorese), mas, se questionada, a pessoa não se lembrará do ocorrido;

Pesadelo – é a ocorrência de repetidos sonhos assustadores que levam ao despertar; a pessoa rapidamente se torna orientada e alerta, podendo apresentar leve agitação, taquicardia e sudorese;

Outros Transtornos do Sono – há pessoas que apresentam transtornos do sono com características diferentes, que não se encaixam nas classificações acima, mas que também necessitam de acompanhamento médico.

Quais as principais causas dos Transtornos do Sono?

Os transtornos citados aqui são de causas não-orgânicas, ou seja, originaram-se exclusivamente de fatores emocionais e não em decorrência do uso de substâncias ou outras doenças físicas. Sabendo-se, ainda, que derivam de fatores emocionais, há infinitas causas para esses transtornos (como traumas físicos e/ou psicológicos; decorrentes de outros transtornos mentais; etc.).

Quais os principais problemas decorrentes dos Transtornos do Sono?

A diminuição na qualidade de vida. Para uma pessoa ser diagnosticada com algum Transtorno do Sono, é preciso que haja sofrimento e/ou prejuízos relevantes em seu funcionamento social e ocupacional em decorrência da má qualidade do sono.

Como tratar os Transtornos do Sono?  

O tratamento é feito a partir do acompanhamento médico somado à medicação, quando necessária, e do acompanhamento psicológico – pois os Transtornos do Sono podem estar relacionados a outros transtornos mentais, como Depressão, Transtorno do Estresse Pós-Traumático, Transtorno de Ansiedade, entre outros.

Há Transtornos do Sono que duram um determinado tempo, mas há outros que podem ocorrer ao longo de toda a vida. Por isso, não há como se falar de cura. No entanto, mesmo nos casos mais difíceis, o acompanhamento especializado pode proporcionar grande melhora na qualidade de vida.

 

Autora: Patrícia Jericó de Lima. Psicóloga Clínica. CRP 06/105716.
Extraído de: Portal Educação

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